Construir bienestar psíquico

Me gustaría poder decir que alcanzar el bienestar psíquico es algo sencillo, que, a pesar de convivir con una enfermedad mental crónica, siempre se puede llegar a él sin grandes dificultades. Pero la realidad es que no es tan simple. Cada día es una lucha, un esfuerzo constante por encontrar ese equilibrio entre lo que siento, lo que pienso y lo que necesito para estar bien.

Hay días en los que parece que avanzo, que voy dejando atrás el peso de la enfermedad y logro pequeños momentos de calma o felicidad. Esos momentos me hacen creer que, aunque cueste, es posible. Sin embargo, también hay temporadas en las que, por mucho que luche, no lo consigo. En esos periodos, todo parece más cuesta arriba, y el bienestar se siente como algo lejano, casi inalcanzable.

Pero incluso en esos momentos difíciles, sigo intentándolo. Porque sé que el bienestar no es un estado permanente, sino algo que se construye poco a poco, día tras día. Y aunque a veces el camino sea duro, cada esfuerzo vale la pena, porque cada paso, por pequeño que sea, me acerca a estar mejor.

En este camino, cuando siento que no avanzo, el apoyo y el acompañamiento de los profesionales se vuelve fundamental.

Su guía, comprensión y respaldo son como un faro en medio de la tormenta, ayudándome a seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. 

Su presencia me recuerda que no estoy solo en esta lucha y que siempre hay herramientas y estrategias para intentar estar mejor.